マインドセット 人生を変える質問

【人生を変えた質問】自分を好きになる

 

今日のテーマは「僕の人生を変えた質問」

自分のことをなかなか認められない

自分のことが嫌い

自分はダメな奴だと思う

自分は価値がないと思う

 

などなど
自分に対してネガティブな感情をたくさん持っていると

まーったくなーにもうまくいきません。

 

不思議な感じがしますが、

本当に努力をしてもなかなか結果が出ないのです。

 

それどころか

 

「あーやっぱり結果出ない」と

 

自分をさらに責める結果を招くことになってしまいます。

 

とにかく誰かと比べすぎているということも

原因としてあると思います。

 

自分は自分でいいと

認めることができないんですね。

 

僕の人生を変えた質問

自分のこと大好きですか?

―自分のことを好きかという質問は結構難しいもの。
しかし、単純に好きというだけでなく、心から大好きだという感覚で
どんな自分にもOKを出してもいいという許可を与えてあげましょう。

 

 

自分のことって嫌いだと思ったらなかなか好きになれないかもしれません。

心の奥底で、自分をけなす言葉が湧き上がってくるんですね。

そんな時でも根気強く

自分自身を認めて褒める意識をすることが必要なのかなと思います。

 

「自分には価値がある」

なんにもしていなくても価値があると

何度も心に言い聞かせてみることもいいかもしれませんね。

 

自分を癒す赦す

その繰り返しでこころを変えていけるはずです。

それでも赦すことができなかったら

赦せない自分を赦す。

 

何よりもまず、自分を大切に。

 
今日も読んでいただきありがとうございます。

何か少しでもお役に立てる内容となっていれば幸いです。

それではまた!

 

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